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Ein schnelles und einfaches Rezept von easyCookin
Mango-Joghurt-Dessert

Kurzbeschreibung des Rezepts
Startbild Mango_Joghurt_Dessert.jpg Summary

Schwierigkeitsgrad, Zeit, Utensilien
Benötigte Utensilien
Koch-Level: Kochhut 1.jpg
Portionen:
4
   
 

Arbeitsschritte des Rezepts
  5.0
(3)
Nährwerte
Nährwerte
pro Portion
Nährwert-Fakten
Menge:
173 
g  
 
Kalorien:
109 
kCal  
Kohlenhydrate:
20 
g
Fett:
0 
g
Eiweiss:
3 
g
%-Werte bezogen auf Tagesbedarf
 

Zucker:
 19 
g
gesättigtes Fett:
 0 
g
 
 
 
 
1
1 
Mango
  
Die Schale der Mango mit dem Sparschäler entfernen, das Fruchfleisch vom Kern abschneiden,
 
 
2 EL davon würfeln und zur Seite stellen,
1
1 
Banane
  
die restliche Mango mit der Banane
2
2 EL
EL
Zitronensaft
  
und dem Zitronensaft in den Rührbecher geben und pürieren.
250
250 g
g
Naturjoghurt
  
Den Naturjoghurt mit
2
2 TL
TL
Honig, flüssig
  
dem Honig und
1
1 Pck.
Pck.
Vanillinzucker
  
dem Vanillinzucker verrühren.
 
 
Fruchtmus und Joghurtcreme abwechselnd in die Dessertgläser schichten,
 
 
die zurückgelegten Mangostücke darüber verteilen und mit
 
Pistazienkerne
  
den Pistazienkernen und
 
Zitronenmelisse-Blätter
 
den Zitronenmelisse-Blättern dekorieren.

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